CEFAB5C880BF83A8B06661D6CAC33458 Adakah Manfaat Minum Tuak Setiap Hari? - Healty99 - Panduan Sehat Secara Alami

Adakah Manfaat Minum Tuak Setiap Hari?

gambar minuman tuak di dalam gelas
Sumber foto : adira.co.id
Healty99 - Tuak, siapa yang tidak tahu. Ini merupakan minuman beralkohol khas nusantara, terbuat dari bahan alami seperti nira, beras, atau bahan minuman/buah yang kemudian di fermentasi.

Tuak umumnya dapat di beli dengan bebas di toko atau lapo khusus, akan tetapi pastinya ada batasan untuk usia. 

Walau pada dasarnya minuman beralkohol satu ini kerap di sebut sebagai jamu tradisional, namun adakah manfaat minum tuak setiap hari bagi kesehatan?

Manfaat Minum Tuak

Minuman tradisional satu ini memang mempunyai beberapa manfaat baik bagi tubuh, akan tetapi yang perlu kamu ketahui ialah tidak untuk di konsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Setidaknya berikut beberapa manfaat minum tuak setiap hari dengan porsi yang tidak berlebihan.

1. Menyegarkan tubuh

Tuak menjadi salah satu minuman herbal yang sering kali dicari karena bisa membantu menyegarkan tubuh. 

Tipsnya tuak diminum malam hari beberapa jam sebelum tidur, sehingga esoknya tubuh akan menjadi lebih fit dan bugar.

2. Menambah stamina

Tuak murni mengandung gula alami yang bagus untuk tubuh sekaligus dapat menjadi penambah stamina alias energi.

Oleh sebabnya bagi sebagian orang yang mempunyai aktifitas atau pekerjaan berat, sering kali mengkonsumsi minuman satu ini sebagai alternatif dalam penambah stamina.

3. Baik untuk pencernaan

Tuak di fermentasi menggunakan bantuan bakteri asam laktat. Ini adalah mikroba alias bakteri baik yang juga ada pada saluran penernaan kita.

Tentunya dengan mengkonsumsi dalam batasan cukup atau tidak berlebihan justru berdampak baik bagi kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai penyakit pada usus.

4. Mengatasi sembelit

Manfaat minum tuak setiap hari selanjutnya ialah bisa mengatasi dan mencegah masalah sembeli yang sedang kamu alami.

Jika kamu penasaran, cobalah untuk mengkonsumsi minuman satu ini sekitar 1/2 hingga 1 gelas dalam seharinya.

Itulah sebabnya mengapa tuak atau jamu pahitan baik untuk sistem pencernaan kita.

5. Baik untuk ibu menyusui

Tahukah kamu bahwa tuak juga memiliki manfaat bagi ibu menyusui loh, khasiat ini didasari karena kandungan nutrisi dan juga memberikan perlindungan pada kondisi ASI.

Tetapi ibu menyusui tidak di sarankan mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak atau lebih dari satu gelas perharinya.

6. Menghangatkan tubuh

Tuak setidaknya mengandung alkohol sekitar 4%, walau jumlahnya tidak terlalu tinggi namun bisa berkhasiat dalam menghangatkan tubuh.

Jika kamu tidak percaya, cobalah minum saat malam hari atau cuaca sedang dingin. Maka kamu akan merasakan sensasi hangat pada perut setelah meminum tuak.

7. Melepas stress

Sebagian orang sering kali mengatakan bahwa mereka melepas stress atau pusing akibat aktifitas harian dengan meminum tuak sambil bercengkrama.

Cara satu ini dianggap lebih baik karena tuak lebih aman ketimbang minum-minuman keras yang mengandung tinggi alkohol.

Akan tetapi tentunya tidak di konsumsi dalam jumlah banyak, karena minum secara berlebihan justru menimbulkan efek yang sama yaitu memabukan.

Nah, itulah beberapa manfaat minum tuak setiap hari yang bisa kamu ketahui.

Note : Dalam jumlah cukup minuman satu ini bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan, akan tetapi tentunya tidak dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena bisa menyebabkan mabuk, pusing, mual, dan beberapa gangguan pencernaan.

Baca terus infromasi lainnya di healty99.com.

Artikel terkait :


Buka Komentar

Iklan Atas Artikel "iklan 5"

Iklan Tengah Artikel 1 "iklan 3"

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel "i