Ketahui Manfaat dari Rebusan Daun Sirih dan Serai (Sereh) Untuk Kesehatan
Healty99 - Manfaat rebusan daun sirih dan serai - Kita tahu bahwa sirih dan serai adalah tanaman herbal mempunyai manfaat, itulah sebab banyak orang menggunakanya untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan.
Contoh sirih yang memang sudah sejak lama dimanfaatkan sebagai obat dalam mengatasi masalah mimisan, bau badan, keputihan, gatal-gatal dan sebagainya.
Hal yang sama juga terjadi pada sereh atau serai yang sering digunakan sebagai bumbu masakan, bahan baku obat hingga jamu tradisional.
Manfaat Rebusan Daun Sirih dan Serai
Buat kamu yang ingin mencoba membuat rebusan satu ini, berikut cara dan langkah mengolahnya.
Pertama siapkan 6 lembar daun sirih (cuci), 2 batang serai (geprek) dan 850 ml air bersih.
Langkah selanjutnya rebus semua bahan hingga mendidih. Setelah mendidih angkat dan diamkan hingga suhu panasnya turun.
Selesai, saring ampasnya dan minum sesuai kebutuhan.
Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan :
1. Melegakan tenggorokan
Air rebusan bila dikonsumsi bisa membantu melegakan tenggorokan atau saluran pernafasan.
Bahkan khasiatnya juga bisa membantu mengatasi radang tenggorokan, batuk, rasa gatal dan panas dalam.
2. Obat kumur
Sifat antibakteri, antiinflamasi dan antiseptik pada tanaman diketahui dapat membunuh sekaligus mengurangi pertumbuhan bakteri pada mulut.
Sehingga menggunakanya sebagai obat kumur memungkinkan dapat mengatasi permasalahan seperti bau mulut, sakit gigi, gusi bengkak dan sariawan.
3. Menghangatkan tubuh
Tidak hanya rebusan jahe saja yang menghangatkan tubuh, rebusan daun sirih dan serai juga mempunyai khasiat dalam menghangatkan tubuh loh.
Bahkan jika di konsumsi secara benar dapat memberi rasa nyaman di perut dan sensasi hangat.
4. Mengatasi nyeri
Permasalahan nyeri yang sering terjadi seperti nyeri sendi, nyeri otot, haid dan nyeri keselo sebenarnya bisa diredakan dengan cara yang lebih alami.
Salah satunya ialah dengan mengkonsumsi air rebusan sirih dan serai secara teratur.
Ini bukan tanpa sebab, pasalnya terdapat sejumlah kandungan senyawa yang bersifat antiinflamasi atau antiradang pada tanaman yang berguna dalam meringankan gejala nyeri.
5. Mengatasi sakit perut
Banyak orang mengandalkan serai sebagai salah satu obat alami untuk mengatasi sakit perut.
Selain itu, sejumlah kandungan minyak esensial pada sirih dan sereh juga di ketahui memiliki kemampuan mencegah tukak lambung, yaitu penyebab dari sakit perut.
6. Mengatasi sakit kepala
Manfaat rebusan daun sirih dan serai selanjutnya ialah bisa membatu mengatasi migrain atau sakit kepala.
Kemampuan ini didasari akan kandungan minyak atsiri pada tanaman yang cukup tinggi.
Namun ada baiknya jangan dikonsumsi dalam jumlah banyak, karena bisa berefek sebaliknya.
Nah, itulah beberapa manfaat dari rebusan daun sirih dan sereh yang bisa kamu ketahui.
Note : Harap untuk tidak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, terutama jika kamu mempunyai gangguan kesehatan, riwayat penyakit, sedang mengkonsumsi obat-obatan dan ibu hamil.
Selain itu, mengkonsumsi dalam jumlah banyak tanpa adanya dosis yang tepat serta berkepanjangan justru hanya akan memicu efek negatif.
Salah satu efek samping ringan yang mungkin saja terjadi ialah sakit perut, gangguan cairan tubuh, mual, perubahan nafsu makan serta sakit kepala.
Untuk itu bijaklah dalam penggunaan.
Baca terus informasi lainnya di healty99.com seputar tanaman herbal.
Artikel terkait :