Manfaat Buah Strawberry dan Madu
Healty99 - Strawberry merupakan buah yang memiliki manfaat luar biasa, selain itu ia juga mudah dibuat menjadi beberapa olahan makanan, cemilan dan minuman yang lezat. Selain itu strawberry juga cocok dicampurkan dengan beberapa makanan lain seperti madu yang akan kita bahas kali ini.
Stroberi kaya akan vitamin C, serat dan beberapa mineral seperti potasium, kalium serta karbohidrat, sejumlah kandungan tersebut dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh.
Baca juga : Jenis-Jenis Madu Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Hal yang sama juga berlaku pada madu. Madu merupakan sumber makanan yang berasal dari nektar bunga dan dikumpulkan lebah. Madu memiliki profil nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, terlebih kaya akan antioksidan serta sejumlah asam fenolik dan senyawa aktif.
Manfaat Strawberry dan Madu
Kedua bahan makanan tersebut memiliki manfaat baik bagi tubuh, lalu apa jadinya jika campur menjadi satu? Tentu kamu bisa mendapatkan khasiat dari keduanya secara langsung.
Baca juga : Resep Olahan Stroberi Buat Diet Sehat Kamu
Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu ketahui dan dapatkan jika mengkonsumsi secara teratur.
1. Melancarkan pencernaan
Buah stroberi memiliki kandungan serat pangan yang cukup tinggi, setidaknya ada sekitar 4 sampai 5 garm disetiap 100 gramnya.
Asupan serat yang terpenuhi di setiap harinya bisa mencegah kamu mengalami masalah sembelit atau susah BAB, melancarkan pergerakan usus serta yang pasti membantu mengurangi penyerapan kolesterol.
Baca juga : Tips Mudah Agar Anak Mau Makan Stroberi
2. Asupan energi tambahan
Campuran madu dan stroberi bisa menjadi asupan energi tambahan buat kamu, mengingat madu mengandung sejumlah gula alami yang dapat dengan mudah di serap oleh tubuh.
Kamu bisa mendapatkan manfaat dengan cara mengolah madu dan stroberi menjadi infused water, jus serta smoothie untuk paling mudahnya.
3. Membuat kamu selalu terhidrasi
Jus strawberry dan madu ataupu olahan bentuk infused water memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga tubuh kamu agar selalu terhidrasi dengan baik.
Baca juga : Aneka Resep Makanan Dari Bahan Baku Buah Strawberry
Seseorang yang terlalu sering mengalami dehidrasi bisa memicu masalah kesehatan di kemudian hari, mulai dari yang ringan masalah sembelit hingga yang berat menyebabkan batu ginjal.
4. Membantu penyerapan nutrisi
Kandungan vitamin C pada strawberry serta madu dapat membantu dalam melakukan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.
Sehingga dampaknya bisa berpengaruh ke sistem metabolisme tubuh yang menjadi lebih sehat serta bisa menstabilkan aliran darah.
Baca juga : Ketahui Penyebab Kamu Sakit Perut Setelah Makan Stroberi
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Vitamin C, antioksidan serta sejumlah senyawa fenolik lainnya pada stroberi dan madu bisa menjaga daya tahan tubuh kamu menjadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
Ini juga memungkinkan dapat mencegah paparan radikal bebas yang berasal dari lingkungan masuk kedalam tubuh.
Baca juga : Ketahui Manfaat Stroberry Untuk Kecantikan
6. Bagus untuk kulit
Manfaat strawberry dan madu selanjutnya ialah bisa untuk menjaga kesehatan kulit, baik itu didapatkan dari dalam maupun luar tubuh.
Secara penerapan kamu bisa mengkonsumsi dalam bentuk jus di setiap hari, satunya lagi bisa dipakai dengan cara menjadikan masker atau lulur kulit secara teratur.
Baca juga : Ketahui Efek Samping Terlalu Banyak Makan Strawberry
7. Mencegah penuaan dini
Kedua bahan makanan tersebut bisa menjadi sumber antioksidan alternatif yang bisa kamu dapatkan.
Seperti yang kita ketahui, antioksidan dapat mencegah kerusakan jaringan sel tubuh akibat dari paparan radikal bebas.
Manfaat ini juga termasuk dengan membantu meregenerasi sel kulit baru, sehingga kulit tampak menjadi lebih sehat dan mencegah beberapa gejala penuaan dini timbul lebih cepat.
Baca juga : Manfaat Strawberry Untuk Kecantikan Kulit Dan Wajah
Nah, itulah sedikitnya beberapa manfaat strawberry dan madu yang bisa kamu ketahui.
Baca terus informasi lainnya di healty99.com seputar tips sehat.
Artikel lainnya :